VÌ SAO PHỤ NỮ PHẢI BỔ SUNG COLLAGEN CHO CƠ THỂ?

Hiện nay việc sử dụng collagen để chăm sóc sức khỏe, làm đẹp da đã trở nên rất phổ biến và được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, collagen có thật sự hiệu quả hay đó chỉ là trào lưu?

 

Hãy cùng Herbal Nature tìm hiểu nhé!

 

Trước tiên, muốn biết collagen có thật sự quan trọng hay không thì chúng ta cần hiểu rõ về bản chất của collagen cũng như công dụng của nó với làn da và cơ thể phụ nữ. Khi đó bạn sẽ an tâm hơn khi sử dụng collagen đồng thời biết cách bổ sung collagen hợp lý cho cơ thể.

 

Vậy Collagen là gì?

 

 

Collagen là một loại protein cứng, không hòa tan và dạng sợi. Đây là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể chiếm 25% trong tổng lượng protein và chiếm đến 70% trong cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da.

 

Đặc biệt đối với làn da, collagen được xem như 1 chất keo kết nối các tế bào dưới da nên không ngạc nhiên khi collagen là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, mịn màng của da.

 

Collagen chiếm 1-2% của các mô cơ, và chiếm 6% trọng lượng của cơ bắp, cơ gân. Chức năng chính của collagen là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Có thể thấy, collagen đóng vai trò vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong cơ thể của chúng ta đấy.

 

Collagen quan trọng với cơ thể phụ nữ như thế nào?

 

Chống lão hóa, giảm nếp nhăn, tăng cường vẻ đẹp cho làn da

 

Như bạn đã biết, collagen chiếm đến 70% cấu trúc trong da, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cấu trúc nền của da. Việc bổ sung collagen một cách hợp lý sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của da, giảm sự hình thành nếp nhăn, tăng độ săn chắc, đàn hồi trên da tốt hơn mang đến cho các chị em vẻ trẻ trung, cuốn hút với làn da tươi sáng, mịn màng, căng bóng.

 

Bảo vệ mô sụn, giảm đau do viêm khớp

 

Khi tuổi tác càng cao, cơ thể bị lão hóa sẽ kéo theo tình trạng thoái hóa khớp và mô sụn khiến chị em phụ nữ phải đối mặt với những cơn đau do viêm khớp, viêm đau đầu gối. Collagen lúc này sẽ đóng vai trò như một lá chắn, giúp bảo vệ mô sụn không bị tiêu biến theo thời gian, từ đó cải thiện tình trạng đau do viêm khớp và hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe.

 

Bảo vệ xương khớp

 

Phụ nữ sau tuổi 35 cơ thể sẽ dần bước vào một giai đoạn mới, khi mà nội tiết tố nữ ngày càng bị suy giảm theo thời gian, kéo theo hàng loạt vấn đề khác trong đó bao gồm cả loãng xương, xương yếu, dễ gãy. Do đó, collagen lúc này sẽ rất cần thiết để bảo vệ xương khớp của phụ nữ khỏe mạnh.

 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, collagen sẽ ức chế sự phá hủy của xương theo thời gian, giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Các chị em nên sử dụng đồng thời collagen và canxi với liều lượng hợp lý để cải thiện hệ xương khớp tốt nhất.

 

Tăng cường khối lượng cơ bắp, giảm mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

 

Collagen chiếm khoảng 1-2% mô cơ và 5-6% trong cơ bắp, gân cốt. Lượng collagen dồi dào sẽ có tác dụng duy trì sức khỏe và khối lượng cơ bắp, ngăn ngừa tình trạng cơ bắp bị teo lại, thiếu hụt khi về già.

 

Ngoài ra, tiêu thụ đủ lượng collagen rất quan trọng để duy trì vóc dáng thon gọn, giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân. Protein collagen là chất dinh dưỡng đa lượng bão hòa nhất, tiêu thụ chế độ ăn giàu collagen sẽ làm giảm mức tiêu thụ năng lượng tổng thể bằng cách khiến bạn cảm thấy no lâu hơn.

 

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

 

Bổ sung collagen tăng cường cho cơ thể sẽ giúp kiểm soát nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Khi gặp các vấn đề về tim mạch, các mạch máu sẽ trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương. Collagen lúc này sẽ giúp hồi phục lại các mạch máu, ngăn chặn tình trạng xơ vữa động mạch do tích tụ cholesterol xấu gây ra. Từ đó cải thiện sức khỏe hệ tim mạch hiệu quả.

 

Giúp móng và tóc thêm chắc khỏe

 

Sử dụng collagen thường xuyên sẽ cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng móng tay, móng chân chắc khỏe, cứng cáp hơn, không còn bị giòn, dễ gãy nữa. Ngoài ra tác dụng của collagen cho mái tóc cũng được thể hiện rõ rệt. Khi bổ sung collagen đầy đủ mái tóc sẽ trở nên suôn mượt, bóng khỏe, hạn chế tình trạng gãy rụng và mau dài hơn.

 

Cải thiện thị lực

 

Collagen có nhiều ở trong giác mạc và thủy tinh thể của mắt, một khi thiếu hụt chúng thì thị lực cũng sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Vậy nên collagen cùng với các vitamin khi kết hợp với nhau được cho là có khả năng tăng cường thị lực cho mắt hiệu quả, giúp mắt sáng khỏe hơn, ngăn ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng khi bước vào tuổi trung niên.

 

Thế là Herbal Nature đã cùng bạn tìm hiểu các thông tin cơ bản và giải đáp những thắc mắc về collagen rồi nhé. Collagen đóng vai trò rất quan trọng để duy trì nhan sắc và sức khỏe của phụ nữ thế nên bạn không nên bỏ qua đâu đấy. Hãy tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen phù hợp cho cơ thể sớm nhất bạn nhé!